孕期医学

广州61代孕公司-夏季孕妇游泳需注意什么

 广州代孕产子现在你清楚了吧?在以前的社会中,代孕妇女禁忌的地方有很多,但是根据现代的思想来看,这些禁忌一点都不科学,并不能一直延续下去。
例如:孕妇不能游泳,现在,夏季照样游泳的孕妇有很多,因为这是一项很有益处的活动,不过,以下有几点是需要大家注意的。
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右,一方面在这种水温下,肌肉不容易抽筋,也不太容易疲劳,另一方面,这样的水温也不会因为太热,而使你体温升高。
如果水温在28℃以下,会使之紧张,可能导致早产或流产。
游泳时,要选择不易紧张的时间(上午10点至下午2点),如果水温太高,会有疲倦感。
2、并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。
下水之前,必须先量血压和脉搏,以及做各种检查。
合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下,才能下水游泳。
3、孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。
最佳的游泳时间是在代孕5-7个月,因为胎儿这时候着床已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。
孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。
4、孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;另外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累。
5、选择卫生条件良好的游泳训练场地,并且有专职医务人员在场。
一方面起到心理安慰的作用,另一方面,如果万一发生什么意外,专职医务人员会立即就地采取措施。
国外有一些孕妇游泳训练学校,帮助孕妇进行运动。
孕妇的护理工作是极其繁琐的,夏季孕妇能够游泳,对自己的身体是很有帮助的,同时,孕妇游泳需要注意的地方也多,上述内容提到的五点只是其中的一部分。
因此,孕妇在游泳之前,最好是多看这方面的书,利用知识来弥补自己的缺陷。
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